فیلم آموزش پرس سرشانه هالتر از پشت| Shoulder press behind barbell Masoud Ghadirian 0:33 1 year ago 1 316 Скачать Далее
ساخت شانه های بزرگتر با تکنیک تمرینی عالی (پرس بالای سر) Jeff Nippard 7:59 5 years ago 3 218 238 Скачать Далее
آموزش حرکت پرس نظامی شانه دستگاه Machine Shoulder (Military) Press tamrino 0:37 7 years ago 1 227 Скачать Далее
آموزش حرکت پرس سرشانه اسمیت |Smith machine shoulder press فیتنس لند | fitness land 2:15 2 years ago 5 412 Скачать Далее
آموزش حرکت پرس شانه هالتر از جلو روی نیمکت با پشتی کوتاه Seated Barbell Military Press tamrino 0:57 7 years ago 983 Скачать Далее
آموزش حرکت پرس شانه هالتر از پشت گردن ایستاده Standing Barbell Press Behind Neck tamrino 0:42 7 years ago 1 446 Скачать Далее
آسیب شانه در پرس سرشانه با هالتر | آموزش بیومکانیک صحیح حین تمرین | Barbell OH Press Shoulder Pain Shama Movement Therapy 2:51 8 months ago 344 Скачать Далее
پرس سرشانه هالتر دست موازی (Parallel hand shoulder press) tanasob.diet1 0:33 2 years ago 348 Скачать Далее
آموزش حرکت پرس شانه اسمیت بالای سر Smith Machine Overhead Shoulder Press tamrino 0:50 7 years ago 516 Скачать Далее
آموزش حرکت پرس شانه جفت دمبل روی نیمکت Dumbbell Shoulder Press tamrino 0:49 7 years ago 93 Скачать Далее
آموزش حرکت پرس شانه سیم کش نشسته Seated Cable Shoulder Press tamrino 0:42 7 years ago 272 Скачать Далее
#سرشانه پارویی#gym #youtube #بدنسازی #پرورش_اندام #حرکت #تمرین #رزمی #فوتبال #زیبایی #training Kiarash Mohammadi 0:25 1 year ago 1 065 Скачать Далее
آموزش حرکت پرس سرشانه هالتر از جلو FitClub آموزش تخصصی بدنسازی و فیتنس 1:26 1 year ago 2 841 Скачать Далее
آموزش حرکت پرس شانه با بند از پشت Shoulder Press - With Bands tamrino 0:41 7 years ago 27 Скачать Далее
#سرشانه فلای بک دست برعکس#بدنسازی #حرکت #پرورش_اندام #قهرمان #ورزش #دریا #سفر #بدنسازی_بانوان Kiarash Mohammadi 0:33 1 year ago 974 Скачать Далее
